❶ Ako Poraziť Celulitídu Za 20 Dní

❶ Ako Poraziť Celulitídu Za 20 Dní
❶ Ako Poraziť Celulitídu Za 20 Dní

Video: ❶ Ako Poraziť Celulitídu Za 20 Dní

Video: ❶ Ako Poraziť Celulitídu Za 20 Dní
Video: El combo - Dame coto sita (remix) 2024, Marec
Anonim
Ako poraziť celulitídu za 20 dní
Ako poraziť celulitídu za 20 dní

Krásne opálené telo na pozadí piesočnatej pláže je snom každej ženy na dovolenke. Hrče celulitídy sa nijako nehodia s týmto obrázkom a vrhnú sa do najťažšej skľúčenosti spravodlivého sexu. Je možné poraziť celulitídu, ak zostane pred dovolenkou 20 dní? Miesto: Miesto:

Výška plážovej sezóny ponúka možnosť zobraziť produkt podľa tváre. Snehovobiele plavky sa už vynárajú na polici a čakajú v krídlach, ale z nejakého dôvodu sa hosteska tlačí ďalej a ďalej. Žena so zreteľnou dôkladnosťou sa sama skúma pred odchodom na pláž a sklopne sklopí hlavu - celulitídu!

Zápal tukového tkaniva nachádzajúci sa priamo pod kožou a spôsobený zhoršenou lymfatickou drenážou môže premeniť hladkú a žiariacu pokožku na druh pomarančovej kôry. Mnoho ľudí si myslí, že celulitída je synonymom nadváhy. To nie je pravda! Problém celulitídy sa obáva takmer všetkých žien bez ohľadu na vek a postavu. Metódy riešenia tohto problému sú však rovnaké pre každého.

Takže ak máte už len 20 dní, počiatočnú fázu celulitídy a veľkú túžbu zbaviť sa jej, potom začnite konať hneď teraz, bez toho, aby ste niečo neskôr odložili! Iba integrovaný prístup a absencia lenosti vám pomôžu poraziť celulitídu.

Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je vyvážiť stravu podľa preferencie zeleniny a ovocia a zároveň minimalizovať mastné jedlá a sladkosti. Zároveň nechodte do extrémov. Strava s prísnymi diétnymi obmedzeniami vás len bude bolieť! Vo všetkom dodržiavajte princíp moderovania - to bude stačiť.

Voda! Od tejto chvíle je tvojou priateľkou a spojencom! Vypite najmenej 1,5 - 2 litre denne, pretože nedostatok vody vedie k narušeniu toku lymfy. Pokúste sa tiež minimalizovať príjem soli, aby sa v tele nezachovala tekutina a aby nedošlo k zhoršeniu situácie.

Vykonajte dennú anticelulitídnu samomasáž problémových oblastí dvakrát denne po dobu 20 dní (a ak máte chronickú celulitídu, potom oveľa dlhšie). Odteraz by mal váš deň začať masážou a končiť masážou.

Začnite masírovať brucho, potom masírujte nohy, zadok a podľa potreby ruky. Vždy masírujte smerom k srdcu. Používajte na to masážny olej alebo akýkoľvek anticelulitídový krém, aby nedochádzalo k napínaniu pokožky. Začnite s ľahkými ťahmi po dobu 1 až 2 minúty, potom trieť pokožku po dobu 2 až 3 minút, potom pokračovať k hlbšiemu hneteniu pomocou kĺbov (7 až 10 minút), potom nasleduje potľapkanie a hladenie. Celkovo by masáž jednej zóny nemala trvať dlhšie ako 15-20 minút.

Vezmite prosím na vedomie, že po masáži by nemali byť žiadne modriny! Iba zachovaním kapilár zlepšíte prietok lymfy a celkový stav pokožky.

Ak chcete dosiahnuť čo najlepší účinok, začnite robiť protibunečné zábaly každý druhý deň. Najlepšie funguje maska s modrým ílom (3 polievkové lyžice), mletá káva (2 polievkové lyžice) a grapefruitové oleje (2 kvapky), rozmarín (2 kvapky) a mandle (1 lyžička). Zmiešajte ingrediencie, hmotu zrieďte teplou vodou, naneste na pokožku cez celý povrch problémových oblastí a naviňte ju pravidelným lepiacim filmom. Zaizolujte zabalenú oblasť a zaujmite vodorovnú polohu, pričom počas 45 minút odpočívajte.

Nebalte každý deň! Tento proces sa vám nepodarí urýchliť, ale môžete poškodiť zdravie svojich žien. Nepoužívajte viac kvapiek oleja, ako je uvedené v recepte, pretože môžete mať alergickú reakciu. Pri prvých príznakoch alergie zmeňte zloženie olejov alebo úplne odstráňte ich receptúry.

Okrem zábalov sa môžete vykúpať aj s 5 kvapkami pomarančového oleja a 200 g olivového oleja. Pred kúpeľom utrite problémové miesta tvrdou žínkou alebo masážnou rukavicou. A samozrejme nezabudnite na šport! Denné ranné cvičenia a polhodinová prechádzka alebo jogging vyživujú vaše tkanivá kyslíkom a pomáhajú bojovať proti celulitíde.

Populárna múdrosť hovorí: „Tí, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele, hľadajú príležitosti. Každý, kto nechce nič robiť, hľadá ospravedlnenie! “Po stanovení cieľa poraziť celulitídu to môžete urobiť, ak prehodnotíte svoje návyky a postavíte sa na cestu zdravého životného štýlu. Potom bude celý tvoj svet na tvojich krásnych nohách!

Odporúčaná: