❶ Ako Udržiavať Zdravie A Krásu Na Jeseň

❶ Ako Udržiavať Zdravie A Krásu Na Jeseň
❶ Ako Udržiavať Zdravie A Krásu Na Jeseň

Video: ❶ Ako Udržiavať Zdravie A Krásu Na Jeseň

Video: ❶ Ako Udržiavať Zdravie A Krásu Na Jeseň
Video: Мордовия — в финале конкурса «Краса студенчества России» 2024, Marec
Anonim
Ako udržiavať zdravie a krásu na jeseň
Ako udržiavať zdravie a krásu na jeseň

Dni sa skracujú, slnko sa stále častejšie skrýva za mrakmi, slabý dážď začne mrholiť, chladný vietor spôsobuje chodenie husi. Spadnúť. Bez ohľadu na to, ako dlho chcete predĺžiť teplé dni, musíte sa vyrovnať s nevyhnutnosťou, preto musíte prijať opatrenia, aby ste na jeseň zachovali zdravie a krásu. Miesto: Miesto:

Dobrá nálada je zárukou, že kedykoľvek počas roka bude radosť. Aj keď sa vám nepáči zima, snažte sa byť smutní a oddávajte sa svojim obľúbeným veciam častejšie. Zoznámte sa s priateľmi, dohodnite si krásu alebo nákupné dni, doprajte si príjemné drobnosti. Čím vyššia je vaša aktivita, tým príjemnejšie dojmy, tým rýchlejšie bude tupá chladná sezóna, tým ľahšie budete súhlasiť s tým, že aj jeseň má svoju vlastnú krásu a šarm.

Šaty na počasie. Pred opustením domu, pozrite sa na teplomer, neverte jesenné slnko vykukujúce oknom. V tomto ročnom období je ľahké chytiť zima. Je lepšie zamyslieť sa nad svojím šatníkom tak, aby sa zohrialo a zároveň vám umožnilo neprehriať sa v prípade neočakávaného zahrievania. Posilnite imunitný systém prírodnými produktmi, liečivami alebo doplnkami výživy. Oslabená imunita je príčinou častých chorôb na jeseň.

V chladnom počasí potrebuje telo viac energie a väčšinu z toho dostáva z toho, čo jeme. Skontrolujte svoju stravu. Je čas, aby telo prešlo zo zeleniny a ovocia na niečo zásadnejšie. Nie, samozrejme, nie je potrebné úplne vylúčiť ovocie a zeleninu, sú užitočné a bohaté na vitamíny. V tomto ročnom období by ste sa však nemali vzdať rýb alebo mäsa.

Ošetrenie tváre a tela sa tiež musí zmeniť. Ľahké čistiace prostriedky môžu byť bezpečne nahradené niečím výživným a zvláčňujúcim. Napríklad namiesto kozmetického mlieka používajte kozmetické mlieko. Ľahký letný pleťový krém (rovnako ako telový výrobok) by mal tiež uvoľniť výživný krém na polici. Možno budete musieť zmeniť nadáciu: ľahký základ vymeňte za základ s hydratačnými prísadami. Dajte si pozornejšie ruky - častejšie budú v chlade a vo vetre. Noste rukavice a často ošetrujte svoje ruky výživnými maskami alebo olejmi.

Odporúčaná: