2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 19:13
Dôležitosť intímnej hygieny by sa nemala podceňovať. Závisí na tom nielen pocit čistoty a pohodlia, ale aj zdravie ženy. Napokon, dodržiavanie základných pravidiel intímnej hygieny je prevenciou mnohých ochorení žien. Poloha: Poloha: Musíte sa umyť teplou vodou dvakrát denne: ráno a večer - to je denné minimum. Okrem toho sa odporúča umývať pohlavné orgány pred a po intimite, to platí aj pre vášho sexuálneho partnera. Hygienické postupy by sa mali vykonávať spredu dozadu, aby sa zabránilo vstupu baktérií do pošvy z konečníka. Po umytí jemne osušte vlhkosť pomocou špeciálnej utierky na osobnú hygienu.
Obyčajné mydlo a sprchový gél sušia jemnú sliznicu genitálií, takže je lepšie kúpiť špeciálny produkt na intímnu hygienu. Gél obsahujúci laktobacily podporí prirodzenú mikroflóru vagíny a harmančekový liek pomôže pri podráždení vonkajších pohlavných orgánov. Na ceste alebo počas rekreácie vonku pre osobnú hygienu môžete použiť špeciálne vlhké obrúsky. Nepoužívajte ich však nadmerne, aby nedošlo k podráždeniu.
Pri používaní denných hygienických vložiek nezabudnite ich meniť každé 4 hodiny. Nadmerný výboj môže spôsobiť množenie baktérií, čo povedie k vaginálnej dysbióze. Počas periódy by ste si mali vankúšiky vymeniť každé 2 až 3 hodiny. Je dôležité mať možnosť vybrať si správne hygienické vložky. Pozrite sa na obal, počet nakreslených kvapôčok vám povie, koľko vlhkosti môžu absorbovať. V prípade silného výboja použite výrobky so 4 alebo viac kvapkami a v iné dni sa môžete obmedziť na 2 - 3 kvapky vankúšikov. Venujte pozornosť špeciálnym vankúšikom, ktoré obsahujú výťažky z liečivých bylín a majú lokálny „upokojujúci“a liečivý účinok.
Pri používaní tampónov počúvajte svoje pocity, pri prvom nepohodlí by sa tampón mal odstrániť. Dlhodobé používanie tampónov môže viesť k podráždeniu vaginálnej sliznice av prípade zápalových ochorení pohlavných orgánov je lepšie sa tampony zdržať.
Pre dôkladnejšiu hygienu používajú niektoré ženy výplach. Ak je oblasť ženských genitálií v optimálnom stave, nie je potrebné zdokonaľovanie. Okrem toho môže časté zdvíhanie narušiť normálnu mikroflóru vagíny a spôsobiť vysušenie sliznice. V dôsledku toho môžu vzniknúť priaznivé podmienky pre vývoj zápalového procesu alebo vaginálnej dysbiózy. Douching môže lekár predpísať na terapeutické účely, ale vykonáva sa v priebehu niekoľkých dní a nie neustále. Douching je kontraindikovaný počas menštruácie a tehotenstva.
Noste pohodlné spodné prádlo vyrobené z prírodných materiálov. Navštívte svojho lekára, či nemá suchý, pálivý, silný vaginálny výtok alebo nepríjemný zápach. Pravidelne dodržiavajte intímnu hygienu a buďte zdraví!
Odporúčaná:
❶ Intímna Hygiena Pre Dokonalú ženu
Bohužiaľ, nie každá matka učí svoju dcéru, ako udržiavať intímnu hygienu. Dôvodom je skutočnosť, že ženy predtým nemali na policiach toľko informácií a výberu ako dnes. ale
Intímna Hygiena A Alergie
Téma intímnej hygieny sa považuje za veľmi chúlostivú, ale existuje veľa otázok, ktoré sa netýkajú iba pravidiel tejto veľmi hygieny, ale aj prostriedkov, ktoré sa na ňu používajú. A ak ďalších 20 rokov
Intímna Hygiena: Pravidlá A Prostriedky
Dodržiavanie pravidiel intímnej hygieny je jednou z hlavných podmienok udržiavania zdravia žien. Nesprávna starostlivosť o najcitlivejšie časti tela môže viesť k zápalu, infekcii alebo
❶ Je čistota Zárukou Zdravia?
Človek je korunou prírody. Bežný výraz, ktorý je dosť bolestivý. Áno, skutočne, človek (Homo sapiens) podrobil prírodu, naučil sa z nej vyťažiť maximum, dobýva
❶ Vyvážená Strava Je Zárukou Zdravia
Hladová strava, ľahké občerstvenie na cestách, zlé stravovacie návyky a následkom toho problémy s hmotnosťou, mávanie vnútorných orgánov, nezdravý bledý vzhľad, chronická únava a iné „potešenie“. A