❶ Intímna Hygiena Je Zárukou Zdravia žien

❶ Intímna Hygiena Je Zárukou Zdravia žien
❶ Intímna Hygiena Je Zárukou Zdravia žien
Anonim
Intímna hygiena je kľúčom k zdraviu žien
Intímna hygiena je kľúčom k zdraviu žien

Dôležitosť intímnej hygieny by sa nemala podceňovať. Závisí na tom nielen pocit čistoty a pohodlia, ale aj zdravie ženy. Napokon, dodržiavanie základných pravidiel intímnej hygieny je prevenciou mnohých ochorení žien. Poloha: Poloha: Musíte sa umyť teplou vodou dvakrát denne: ráno a večer - to je denné minimum. Okrem toho sa odporúča umývať pohlavné orgány pred a po intimite, to platí aj pre vášho sexuálneho partnera. Hygienické postupy by sa mali vykonávať spredu dozadu, aby sa zabránilo vstupu baktérií do pošvy z konečníka. Po umytí jemne osušte vlhkosť pomocou špeciálnej utierky na osobnú hygienu.

Obyčajné mydlo a sprchový gél sušia jemnú sliznicu genitálií, takže je lepšie kúpiť špeciálny produkt na intímnu hygienu. Gél obsahujúci laktobacily podporí prirodzenú mikroflóru vagíny a harmančekový liek pomôže pri podráždení vonkajších pohlavných orgánov. Na ceste alebo počas rekreácie vonku pre osobnú hygienu môžete použiť špeciálne vlhké obrúsky. Nepoužívajte ich však nadmerne, aby nedošlo k podráždeniu.

Pri používaní denných hygienických vložiek nezabudnite ich meniť každé 4 hodiny. Nadmerný výboj môže spôsobiť množenie baktérií, čo povedie k vaginálnej dysbióze. Počas periódy by ste si mali vankúšiky vymeniť každé 2 až 3 hodiny. Je dôležité mať možnosť vybrať si správne hygienické vložky. Pozrite sa na obal, počet nakreslených kvapôčok vám povie, koľko vlhkosti môžu absorbovať. V prípade silného výboja použite výrobky so 4 alebo viac kvapkami a v iné dni sa môžete obmedziť na 2 - 3 kvapky vankúšikov. Venujte pozornosť špeciálnym vankúšikom, ktoré obsahujú výťažky z liečivých bylín a majú lokálny „upokojujúci“a liečivý účinok.

Pri používaní tampónov počúvajte svoje pocity, pri prvom nepohodlí by sa tampón mal odstrániť. Dlhodobé používanie tampónov môže viesť k podráždeniu vaginálnej sliznice av prípade zápalových ochorení pohlavných orgánov je lepšie sa tampony zdržať.

Pre dôkladnejšiu hygienu používajú niektoré ženy výplach. Ak je oblasť ženských genitálií v optimálnom stave, nie je potrebné zdokonaľovanie. Okrem toho môže časté zdvíhanie narušiť normálnu mikroflóru vagíny a spôsobiť vysušenie sliznice. V dôsledku toho môžu vzniknúť priaznivé podmienky pre vývoj zápalového procesu alebo vaginálnej dysbiózy. Douching môže lekár predpísať na terapeutické účely, ale vykonáva sa v priebehu niekoľkých dní a nie neustále. Douching je kontraindikovaný počas menštruácie a tehotenstva.

Noste pohodlné spodné prádlo vyrobené z prírodných materiálov. Navštívte svojho lekára, či nemá suchý, pálivý, silný vaginálny výtok alebo nepríjemný zápach. Pravidelne dodržiavajte intímnu hygienu a buďte zdraví!

Odporúčaná: