❶ Ako Zmierniť Bolesť Počas Pôrodu

❶ Ako Zmierniť Bolesť Počas Pôrodu
❶ Ako Zmierniť Bolesť Počas Pôrodu

Video: ❶ Ako Zmierniť Bolesť Počas Pôrodu

Video: ❶ Ako Zmierniť Bolesť Počas Pôrodu
Video: El combo - Dame coto sita (remix) 2024, Marec
Anonim
Ako zmierniť bolesť počas pôrodu
Ako zmierniť bolesť počas pôrodu

Bolestivé pocity, ktoré žena pociťuje pri pôrode, závisia od mnohých faktorov - individuálna tolerancia bolesti, počet predchádzajúcich pôrodov, veľkosť a poloha plodu a intenzita kontrakcií maternice. Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť pôrodnú bolesť - lieky, psychoterapia, masáže a ďalšie. Miesto: Miesto: Najdôležitejšie je pokúsiť sa zmeniť váš postoj k bolesti, aby ste pochopili, že je to pomocník, nie nepriateľ. Nakoniec, bolestivé pocity sprevádzajúce pôrod plnia dôležitú funkciu.

Je dôležité naučiť sa správne dýchať, aby sa znížila bolesť počas pôrodu. Na začiatku kontrakcie sa pomaly zhlboka nadýchne a výdych sa rozdelí na tri časti, najdlhšia je posledná. Nadýchnite sa nosom a vydýchnite ústami. Toto cvičenie zmierňuje svalové napätie. Rýchle a plytké dychy dovnútra a von pomôžu zmierniť bolesť. Toto dýchanie sa však musí striedať s hlbokým a pomalým dýchaním, aby nedošlo k závratom.

Nemenej dôležitý je psychologický prístup. Strach a panika tlmia všetky ostatné emócie a bolesť sa zvyšuje. Je dôležité sa upokojiť, pritiahnuť sa k sebe. Zamyslite sa nad dieťaťom, pretože to pre neho tiež nie je ľahké. Na relaxáciu medzi kontrakciami si môžete čo najživšie predstaviť príjemnú situáciu, napríklad morské pobrežie, zvuk surfovania. Pokojný stav vám umožní lepšie porozumieť požiadavkám lekára a riadiť sa jeho odporúčaniami, čo výrazne uľahčí proces narodenia.

Mnoho žien pomáha pri pôrode prítomnosťou manžela alebo inej milovanej osoby. Môže pôsobiť rušivo na krížovú a dolnú časť chrbta.

Príprava ženy na pôrod je veľmi dôležitá. Teraz nájdete veľa informácií o tomto procese v tlačených publikáciách, na internete, v špeciálnych kurzoch. Čím viac vedomostí má žena v práci, tým menšie obavy zažije.

Je dôležité vopred si vybrať vhodnú materskú nemocnicu a spoznať lekára, ktorý dieťa porodí.

Niektoré ženy si pri kontrakciách všimnú výrazné zníženie bolesti, keď sedia na fitball (gymnastický loptu). Môžete vdychovať éterické oleje levandule, rozmarínu, meduňky. Tieto vône sú upokojujúce. Teplá sprcha dokonale zmierňuje bolesť a napätie počas kontrakcií.

Okrem prírodných metód zmiernenia bolesti existujú aj lieky. Najbežnejšia anestézia je epidurálna. Poskytuje úplnú anestéziu a je indikovaný na silné bolesti, vysoký krvný tlak a srdcové choroby. Anesteziológ vloží katéter do epidurálneho priestoru, potom sa ním liek dodáva. Žena pri práci je pri vedomí, ale stráca citlivosť dolného tela.

Odporúčaná: