Video: Diet Diéta Zo Surových Potravín: Poškodzuje A Prospieva Telu
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 19:13
Nedávno sa civilizovaný svet rozdelil na dve „bojujúce“strany - tí, ktorí obhajujú jedenie iba surových, tepelne nespracovaných potravín a tí, ktorí naďalej konzumujú polievky, pečené jedlá a iné pokrmy klasického varenia. Miesto: Lokalita: Jedlíci zo surových potravín, t. J. Konzumácia surových potravín (a nie syrov, ako si niektorí myslia), úprimne verí, že je to jediný spôsob, ako vstúpiť do tela všetku slnečnú energiu, ktorú rastlina počas svojho rastu absorbovala. Niektorí suroví jedlári dokonca konzumujú ryby alebo mäso - surové. Ale väčšina z nich sú vegetariáni alebo dokonca vegáni (tj tí, ktorí odmietajú dokonca mlieko, vajcia a med).
Podľa surovinárov je oheň deštruktívnym prvkom. Potraviny podrobené tepelnému spracovaniu (varenie, praženie) strácajú užitočné vlastnosti, znižuje sa obsah vitamínov a mikroelementov a menia sa pôvodné chute.
Aké sú výhody stravy so surovým jedlom?
Takáto strava bezpochyby pomáha očistiť organizmus, najmä je vhodná pre zlú funkciu čriev. Surová strava poskytuje priaznivé výsledky pri rôznych ochoreniach kože, kĺboch, ateroskleróze. Zlepšuje látkovú výmenu vody, znižuje krvný tlak pri hypertenzii. Medzi zástancami konzumácie surových potravín je menej pacientov s rakovinou a kardiovaskulárnym ochorením.
Navyše pocit plnosti pri konzumácii surových potravín prichádza oveľa rýchlejšie, čo je dobrá prevencia obezity a pomáha v boji proti nadváhe. Jesť celú hlavu kapusty je omnoho ťažšie ako napríklad tortu alebo bochník klobásy!
Strava zo surových potravín má však aj niekoľko negatívnych aspektov. Napríklad dokončenie takéhoto jedla si vyžaduje veľa úsilia. V opačnom prípade surový potravinár pripraví svoje telo o veľa stopových prvkov a vitamínov. A namiesto uzdravenia a nárastu sily dostane zhoršenie chronických „vredov“a vyčerpania.
Pri konzumácii surových rýb, mäsa (napríklad vo forme carpaccia alebo on) existuje možnosť prehltnúť vajíčka parazitov alebo niektoré nebezpečné baktérie, čo môže viesť k vážnym chorobám.
Nadmerné hobby strukovín, na kompenzáciu živočíšnych bielkovín, poškodzujú telo. A vo výrobkoch, ako je šťava, špenát, rebarbora, je obsiahnutá kyselina šťaveľová, ktorej nadbytok interferuje s absorpciou nielen vápnika, ale aj iných minerálov.
Pri niektorých chronických ochoreniach (pankreatitída, vredy, kolitída) je strava so surovým jedlom prísne zakázaná.
Výber stravy je záležitosťou každého človeka. Ale so všetkým musíte zaobchádzať opatrne a hľadať rovnováhu vo všetkom. Surová strava je vynikajúcou voľbou pre dni nalačno alebo dokonca týždne (nie je to pre nič, čo Veľký pôst existuje medzi kresťanmi), ale je lepšie nerobiť z toho význam celého vášho života.
Odporúčaná:
❶ Turecký Kúpeľ (hamam) / Doma, Prospieva A Poškodzuje ženské Telo S Opuchom Nôh, Akné, Kontraindikácie, Ruský Kúpeľ
Čistota je polovica viery - povedal prorok Mohamed a podporil jeho slová vysvetlením, že hammam zvyšuje plodnosť, a preto prispieva k doplňovaniu radov veriacich. Je to pre seba ľahké
Mletá Paprika: Poškodzuje A Prospieva
Mletá paprika dodáva jedlu jedinečnú arómu. Ale jeho vlastnosti nie sú obmedzené na toto. Korenie ovplyvňuje viac než len chuťové a čuchové receptory. Ovplyvňuje veľa orgánov
❶ Sója: Prospieva A Poškodzuje Telo
Sójové bôby (rastlina zo skupiny strukovín) sa v poslednej dobe stali veľmi populárnou potravou. Používa sa ako jedna zo zložiek pri výrobe viacerých výrobkov
❶ Vápnik Ako Stopový Prvok: Prospieva A Poškodzuje Telo
Vápnik potrebuje ľudské telo na udržanie silných kostí, zdravých zubov a absorpcie rôznych látok. Preceňovanie týmto stopovým prvkom však môže viesť k negatívnym dôsledkom a
❶ Vegetariánstvo: Poškodzuje Alebo Prospieva Telu
Približne 17% ľudí odmieta jesť jedlo živočíšneho pôvodu. Vegetariáni sa však líšia: niektorí dokonca nejedia mlieko a med, iní radi šliapajú kuracie prsia