❶ Guava: Prospešné Vlastnosti, Aplikácie A Liečba

❶ Guava: Prospešné Vlastnosti, Aplikácie A Liečba
❶ Guava: Prospešné Vlastnosti, Aplikácie A Liečba

Video: ❶ Guava: Prospešné Vlastnosti, Aplikácie A Liečba

Video: ❶ Guava: Prospešné Vlastnosti, Aplikácie A Liečba
Video: Čo sú to webové aplikácie ? 2024, Marec
Anonim
Guava: prospešné vlastnosti, aplikácia a liečba
Guava: prospešné vlastnosti, aplikácia a liečba

Pokiaľ ide o lacnosť, guava je na druhom mieste pre banány a v chuti predstihuje kombináciu ananásu, jahôd a kdoule. Pokiaľ ide o obsah vitamínu C, je päťkrát pred pomarančmi a pokiaľ ide o obsah kalórií, je to konečný sen každej mladej dámy, ktorá stráca váhu. Miesto: Miesto:

Nízky obsah kalórií v guave - 70 kcal na 100 g - a jej úžasná sladká chuť vám umožňujú konzumovať toto ovocie v obrovských množstvách, čím vášmu telu zásobujú zásoby vápnika, železa, fosforu, horčíka, draslíka, jódu, selénu, karoténu, vitamínu C a skupinových vitamínov. Q. Okrem toho má guava vysoký obsah vlákniny, zdravých bielkovín a esenciálnych tukov. Tónuje telo, dodáva vitalitu a silu, posilňuje imunitný systém a má pozitívny vplyv na lymfatický systém.

Toto ovocie pomáha v boji proti zápalovým ochoreniam dýchacích ciest, astmy, srdcových porúch a hnačiek, chráni pečeň a v západnej Indii je guava považovaná za zázračný liek na záchvaty a epileptické záchvaty.

Je dôležité vedieť, že v plodoch guavy je užitočná nielen dužina, ale aj šupka. Je to kôra, ktorá obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalom a alergiám. Kôra navyše zlepšuje trávenie, stimuluje a stabilizuje srdce a normalizuje krvný tlak.

Rôzne druhy guavy obsahujú rôzne množstvá živín. Najmä ovocie tmavšej a svetlejšej farby obsahuje viac vitamínu C ako ľahšie ovocie. Niektoré odrody dokonca obsahujú také vzácne mastné kyseliny ako Omega-3 a Omega-6.

Guava sa môže jesť surová, pridávať do šalátov a koktailov a robiť z vynikajúcich pyré, želé a marmeládových dezertov. Avšak nielen plody guavy môžu byť prospešné, ale aj jej listy. Čaj vyrobený z nich môže poskytnúť hmatateľnú pomoc pri poruchách žalúdka, zmierniť závraty a dokonca stabilizovať nepravidelné menštruačné cykly.

Odporúčaná: