❶ Palming: Batesovo Ošetrenie Očí A Obnovenie Videnia

❶ Palming: Batesovo Ošetrenie Očí A Obnovenie Videnia
❶ Palming: Batesovo Ošetrenie Očí A Obnovenie Videnia

Video: ❶ Palming: Batesovo Ošetrenie Očí A Obnovenie Videnia

Video: ❶ Palming: Batesovo Ošetrenie Očí A Obnovenie Videnia
Video: Palming Video #1 -- Three Amazing Palms -- Tutorial 2024, Marec
Anonim
Palming: Batesovo ošetrenie očí a obnovenie videnia
Palming: Batesovo ošetrenie očí a obnovenie videnia

Spomedzi metód na zlepšenie a obnovenie videnia je zaslúžene obľúbená metóda doktora oftalmológie Williama Batesa, ktorá vám pri správnom prístupe umožní zbaviť sa okuliarov a pozerať sa na svet novými očami. Miesto: Miesto:

Na začiatku minulého storočia americký oftalmológ William Bates potvrdil, že duševný stres je v jadre nedokonalej práce očí. V tomto ohľade podstata jeho metód, ktoré použil vo svojej praxi pri liečbe rôznych anomálií refrakcie (krátkozrakosť, hyperopia, astigmatizmus), prišla na všetky druhy spôsobov, ako dosiahnuť relaxáciu zmiernením duševného stresu s následným odstránením napätia očného svalu.

Jedna z týchto metód sa nazýva „palming“, z anglického slova „palm“, čo sa prekladá ako „palm“. Podstatou metódy je jednoducho zavrieť oči, čo im poskytuje odpočinok. Určité svetlo však stále prechádza cez zatvorené viečka. Aby ste tomu zabránili, a preto z dôvodu väčšej relaxácie, spoločnosť Bates odporúča položiť dlane na zatvorené oči, prekrížiť natiahnuté prsty na čele, ale takým spôsobom, aby sa zabránilo tlaku na očné bulvy. Toto cvičenie uvoľňuje svaly v očiach a súčasne aktivuje činnosť nervových buniek.

Počas cvičenia, keď sú oči zatvorené a pokryté dlaňami, môže človek namiesto nekonečne veľkej čiernej „obrazovky“vidieť neustále sa meniace ilúzie svetla a farby. Dôvodom je skutočnosť, že vizuálne centrá mozgu sú stále v vzrušenom stave. Tomuto bizarnému kaleidoskopu by ste nemali venovať pozornosť, ale mali by ste relaxovať a premýšľať o niečom príjemnom a pokojnom, o niečom, čo vám prináša radosť a pokoj. Tiež by ste nemali premýšľať o očiach samotných alebo sa ich snažiť cítiť.

Vyvarujte sa akýchkoľvek činov a myšlienok, ktoré môžu vyvolať očné a duševné stresy. Ideálnym stavom pre toto cvičenie je pocit úplného odpočinku v „neobmedzenej“čiernej medzere. Cvičenie by sa malo robiť tak často, ako je to možné, ale postupne bude stačiť tri až päť minút. Bates dôrazne odporúča toto cvičenie pre ľudí s dobrým zrakom a tiež pre prevenciu.

Odporúčaná: