Video: ❶ Ako Sa Vysporiadať S Menštruačnými Kŕčmi
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 19:13
Počas kritických dní môže žena pociťovať bolesť v podbrušku. Lekári nazývajú tento proces dysmenoreu. Tieto bolesti môžu byť mierne alebo neznesiteľné. V každom prípade sa ich musíte zbaviť, pretože existujú rôzne spôsoby. Miesto: Miesto: Teplo môžete využiť na zmiernenie bolesti počas ženských dní. Niektoré ženy sa v tomto okamihu snažia zohriať sprchu častejšie, ale tento prostriedok je neúčinný, hoci k nemu dochádza. Najlepšie je dostať elektrickú vyhrievaciu podložku v lekárni, počas kritických dní, ľahnúť si na chrbát a položiť ju na spodnú časť brucha, chvíľu ležať potichu. Ak máte obmedzený čas, môžete si kúpiť jednorazovú vyhrievaciu podložku. Stačí ho pretrepať a pripevniť k vnútornej strane odevu.
Existuje aj iný spôsob, ako zmierniť bolesť. Toto sú látky na zmiernenie bolesti. Je lepšie brať drogy podľa pokynov lekára. Ak je bolesť neznesiteľná a nemáte čas navštíviť špecialistu, poraďte sa s lekárnikom o liekoch a dávkovaní. Môžete napríklad použiť No-shpa, aspirín a ďalšie lieky. V žiadnom prípade neprekračujte maximálnu dávku, aj keď bolesť pretrváva aj po užití tablety.
Akonáhle to znie, aromaterapia je veľmi dobrý spôsob, ako zabrániť bolesti. Relácia vám pomôže uvoľniť sa, oživiť a zmeniť svoje myšlienky. Ak chcete vykonať tento postup, zakúpte si levanduľa a mätový olej vopred. Vezmite teplú sprchu, zapálte sviečky, naneste zakúpený produkt na telo. Relaxujte a počúvajte upokojujúcu hudbu.
Ľudové lieky môžu tiež pomôcť pri úľave od bolesti, ale najlepšie sa používajú ako prevencia. Môžete variť bylinky ako harmanček, prvosenka, ľubovník bodkovaný a bodliak. Nezabudnite masírovať svoje brucho. Nemusíte tlačiť na žalúdok, len jemne ťahajte pokožku.
Ľahnite si do polohy plodu, tj ležte na vašej strane a ťahajte nohy k bruchu. Táto poloha vás samozrejme nezbaví bolesti na dlhú dobu, ale zabráni závažným kŕčom.
Odporúčaná:
Ako Sa Vysporiadať S Previsnutým Telom
Uvoľnená pokožka je pomerne častým problémom, na ktorý sa sťažujú dievčatá takmer všetkých vekových skupín. Čo by sa malo urobiť na obnovenie pružnosti a zamatovosti pokožky? Bojujte s ochabnutím tela
Zväčšené Póry - Ako Sa S Nimi Vysporiadať
Krásna, hladká pokožka je nevyhnutnou súčasťou atraktívneho vzhľadu. Bohužiaľ, nie každá pokožka je prirodzene dokonalá. Mnoho dievčat a chlapcov trpí na akné, komedónov, akné a
Spôsoby, Ako Sa Vysporiadať S Jazvami Tváre
Prítomnosť jaziev na tvári spravidla významne ovplyvňuje psychickú pohodu ženy, spôsobuje jej veľkú nespokojnosť a niekedy spôsobuje ťažkú depresiu. teda
❶ Zarobím Viac Ako Môj Manžel: Ako Sa Vysporiadať S Touto Situáciou
Historicky je človek ochrancom a živiteľom rodiny, podporou a založením rodiny. Nízka životná úroveň väčšiny ruských rodín viedla k tomu, že hlavnou úlohou mužov sa stala práve ťažba
❶ Ako Sa Naučiť, Ako Sa Vysporiadať S únavou V Práci
Niektorí ľudia sú oboznámení so stavom, keď na konci pracovného dňa nie je energia; v očiach sú čierne bodky, bolesť hlavy a jedinou túžbou je byť čo najskôr doma a ísť spať. Dokonca aj zapojiť