❶ Akupresúra: Krok K Dlhovekosti

❶ Akupresúra: Krok K Dlhovekosti
❶ Akupresúra: Krok K Dlhovekosti

Video: ❶ Akupresúra: Krok K Dlhovekosti

Video: ❶ Akupresúra: Krok K Dlhovekosti
Video: Významné akupresurní body na dráze osrdečníku. 2024, Marec
Anonim
Akupresúra: krok k dlhovekosti
Akupresúra: krok k dlhovekosti

Akupresúra je druh masáže, ktorej účelom je ovplyvniť energetické body osoby stlačením, hladením alebo tlačením. Akupresúrna technika je požičiavaná od čínskej medicíny a je známa už viac ako šesť tisíc rokov. Poloha: Miesto: Akupresúra sa ukázala byť účinná v boji proti bolesti, ako aj proti chorobám spôsobeným poruchami nervového systému: napríklad neliečená depresia môže viesť k vyčerpaniu tela, depresii, srdcovému zlyhaniu, a to vo svojej pokročilej forme vedie k infarktu, žalúdočným vredom. a iné závažné choroby.

Akupresúru môže vykonať každá osoba nezávisle. Je to jednoduché a bezpečné. Je však stále lepšie vyhľadať pomoc špecialistu. V súčasnej dobe odborníci skutočne našli 1030 aktívnych bodov na ľudskom tele a ich počet neustále rastie.

Aktívny bod je bod, v ktorom je vyvíjaný tlak na konkrétny ľudský orgán. Je omnoho citlivejšia ako pokožka okolo nej a obvykle sa nachádza v mieste zhrubnutia alebo prehĺbenia pokožky. Súčet všetkých bodov tvorí systém meridiánov (čiar). Ich význam je rovnako dôležitý ako samotné body.

Zákony bioenergie uvádzajú, že energia v tele zdravého človeka voľne prúdi cez všetky kanály (poludníky). Pri chorobe je pohyb týchto energetických tokov narušený. Vystavenie aktívnym bodom pri akupresúre podporuje ich regeneráciu, čo prispieva k regenerácii určitých orgánov.

Akupresúra je celé umenie, ktoré vie, ktoré sa stanete pánom svojho tela a nálady. Nie je však vôbec potrebné ovládať akupresúru na zmiernenie bolesti hlavy alebo napätia. Pozorne si preštudujte hotspoty, ktoré potrebujete, a spôsob ich ovplyvnenia. Pri masáži prísne dodržiavajte všetky odporúčania.

Akupresúrna technika určuje postupnosť vystavenia aktívnym bodom. Masáž zahŕňa hroty palca a ukazováka, ako aj kĺbu ohnutého stredného alebo ukazováka.

Hladenie sa vykonáva krúživým pohybom prstov (zatiaľ čo pokožka sa nemá zhromažďovať v záhyboch). Trenie je intenzívnejšie ako hladenie, ale tiež. Pri pôsobení tlaku by mali vaše prsty vyvíjať tlak na pokožku, ale nie príliš ťažké. „Lepenie“sa vykonáva spojom prostredníka v ohnutom stave.

Odporúčaná: